Цомпани Невс
-
26 метода тренинга отпорног појаса
26 метода тренинга појаса отпора: бочни инверз, предње акције, веслање, спољна ротација, дохват, зубни, склекови са отпором, дубоки чучањ, врховни, једно колено, супра, прави грудни кош, гурање у грудима притисак, савијање, висок кук , стоји милост, стоји, стоји, л...Опширније -
Тренинг са еластикама
Еластични тренинг је лак и забаван: ево како да то урадите код куће, са којим вежбама и које предности можете имати.Еластични тренинг је користан, лак и свестран.Еластике су у ствари мали савршени алат за теретану чак и за кућни фитнес: можете их користити код куће, обући...Опширније
