26 training methods of resistance belt: side inverse, front actions, rowing, external rotation, reach, dental, resistance push-up, deep squat, supreme, single knee, supra, make chest, pushing in the chest pressure, Bending, tall hip, standing grace, standing, standing, leaning legs, sitting leg flexing, pricking leg flexing, standing a hip outreach, kneeling behind, kneeling a hip outreach, sitting position Отпуштање, стајање назад и истезање, седећи са хипстом достигнућима.
1. Ремен отпора, као што име подразумева трака коју помоћни љубитељи погодности врши кретање отпора. Бенд отпорности је углавном израђен од природног латекса.
2 Метода тренинга отпора резистенције је подељена на методу тренинга за отпорност на мишићу и методу тренинга отпорности на мишићну појасу. Наравно, постоји и кошаркашка обука за обуку координације играча. То значи да је могуће постићи циљ губитка килограма и мишића кроз различите методе тренинга коришћењем опсега отпора. Ако је метода тренинга отпорности на сисење, потребно је користити бенд отпорности да би се осигурала мала количина обуке неколико пута. Користите основну средњу еластичну зону отпорности, кратке сате и више од 30 минута. Може ефикасно смањити масти ваших руку, ногу, струка. Ако је метода тренинга отпорности на мишићима, слична методи тренинга теретане, кроз обуку неколико покрета. Еластична сила се може одабрати из прве, средње, до максималне еластичне силе, 15 или тако, 4,5 група довршена је једна акција. Могуће је ефикасно спровести обуку инструмената у случају где је незгодно отићи у теретану.
3. Отпор може ефикасно побољшати снагу мишића, физичке активности и флексибилност. Вежба орочене отпорности ће се односити на општу врсту дизања тежине коју радите у теретани да бисте постали већи, јачи, више тонирани или да бисте повећали своју мишићну издржљивост.
Вријеме поште: мај-10-2022