Вести
-
26 Методе обуке ресете
26 Методе обуке ремена резистенције: бочни обрнутим, веслање, спољашње ротације, досег, стоматолошке, врхунске, врхунске, врхунске, врховне кољена, врши се, гурајући се у притисак грудног коша, савијање, висок кук, стојећи, стојећи, стојећи, стојећи милост, стојећи милост, стојећи милост и стојећи милост и стојећи милост ...Прочитајте више -
Тренинг са еластиком
Еластична обука је једноставна и забавна: Ево како то учинити код куће, са којим вежбама и које користи можете имати. Еластична вежба је корисна, једноставна и свестрана. Еластика је у ствари мале савршене алате за теретане чак и за кућну опрезност: Можете их користити код куће, ставити на ...Прочитајте више -
Предности употребе бендова отпорности
Када размислимо о тренинг наших мишићних група ефикасно и квалитетом, већина нас замишљамо да је једина опција да то уради са слободним утезима, или, са артикулираним уређајима као што су теретане; Опције које су веома скупе, поред потребе за широким просторима за ТРА ...Прочитајте више